언제나 경희정도한방병원 ^^

​민락동테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 압통과 운동 시 통증을 유발하는 손목 힘줄 손상 및 염증을 의미합니다. 이 명칭은 테니스에서 유래되었지만 실제로는 다른 운동에서도 발생할 수 있으며 일상생활의 과로로 인해 발생하기도 합니다. 무거운 프라이팬이나 웍을 무리하게 다루면 증상이 나타날 수 있습니다. ​테니스엘보이지만 실제로는 다른 운동이나 작업으로 인해 발생하는 경우가 훨씬 많습니다. 건설 노동자들은 자주 걸리며 사무직, 주부 등 다양한 직업군에서도 흔히 발생합니다. 특히, 라켓의 반복적인 동작으로 인해 손상이 누적됩니다. 이 동작은 팔꿈치에 지속적인 압박을 가하게 되며 힘줄이 손상되고 염증이 발생하는 것입니다. 반복적 손상과 조직 변성이 주요 원인입니다.  ​ ​ 손상이 발생한 후에는 관절 및 근육 운동이..

​ ​ 척추는 신체의 중요한 부분으로 이와 관련된 문제는 여러 허리 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 척추 질환 중에서도 허리디스크는 흔히 나타나는 수영동퇴행성디스크입니다. 허리디스크는 척추 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 변형되면서 신경을 압박하게 되는 상태를 말합니다. ​이로 인해 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 다리의 감각 이상이나 마비 증상까지 유발할 수 있습니다. 반면 척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박받는 상태로 통증이 다리로 퍼질 수 있으며 걸을 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 이 질환 역시 노화와 관련이 깊으며 반복적인 외상이나 잘못된 자세가 원인이 될 수 있습니다. 증상이 의심될 경우에는 조기에 상담을 받는 것이 필수입니다. ​ ​ 초기 단..

​스마트폰과 컴퓨터를 사용하면서 장시간 고개를 숙인 자세를 유지하게 되어 목에 무리가 가고 통증이 자주 발생하는 경우가 많습니다.광안동일자목은 목과 어깨의 불균형을 초래합니다. 스마트폰을 사용할 때 고개가 지나치게 숙여지면 평소보다 3배에 해당하는 하중이 목에 가해져 근육과 관절에 부담을 주게 됩니다. ​하중은 목의 근육을 긴장시켜 통증을 유발하며 장기간 지속될 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 가장 흔한 증상으로 목 뒤쪽이나 측면에 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 지속적일 수도 있고 특정 자세를 취할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 목의 불균형으로 인해 어깨에 불편함이 느껴질 수 있으며 팔로 방사되는 통증으로 이어질 수 있습니다. 어깨 통증은 일상생활에서의 활동을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다..

​ 우리나라에서는 좌식 생활이 일반화되어 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 이러한 생활 방식은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미치며 그 중에서도 문제가 되는 것이 비만입니다. 섭취량에 비해 활동량이 현저히 낮아져 비만 진단을 받는 사람들이 증가하고 있습니다. ​식사 문화로 인해 자극적인 음식을 자주 섭취하게 되면서 적정 체중에서 멀어지는 경우가 많습니다. 식습관은 체중 증가뿐만 아니라 만성 질환의 위험을 높이는 요인이 됩니다. 고열량 식품과 패스트푸드가 일상에서 쉽게 접할 수 있게 되면서 건강한 식습관이 점점 더 어려워지고 있습니다. 생명을 위협할 정도는 아니지만 숨이 차고 무릎이 시큰거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 작은 불편함으로 시작해 점차 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. ​ ​ ​ ..

​ 길이 미끄러워 사고가 발생하여 손목이나 발목을 삐끗하는 경우가 많습니다. 특히 겨울철에 자주 발생하며 이로 인해 치료를 받기 위해 내원하는 분들이 점차 증가하고 있습니다. 수영역손목염좌는 인대나 근육이 외부 충격으로 인해 늘어나거나 일부가 찢어지는 상태를 의미합니다. ​인대 파열과 혼동되는 경우가 있지만 다릅니다. 염좌는 인대나 근육의 일부가 손상되는 것이고 전체가 끊어지거나 찢어지는 경우는 파열이라고 합니다. 염좌는 신체 조직에 순간적으로 과도한 충격이 가해질 때 발생합니다. 넘어지면서 순간적으로 안쪽으로 접질리는 경우, 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지면서 염좌가 발생하게 됩니다. 손목의 경우 손목을 비틀거나 과도하게 사용했을 때 발생할 수 있습니다. ​ ​넘어지거나 부딪히는 사고로 인해 발생할 수..

​시간이 지나면서 사람들은 노화 과정을 경험하게 됩니다. 이 과정에서 중요한 신체 기관들의 기능이 저하될 수 있습니다. 노화로 인해 신체가 퇴화하면 자주 사용하는 부위에서 뻣뻣함이나 통증이 발생할 수 있으며 증상은 심해졌다가 사라지기를 반복하기도 합니다. 여러 근골격계 질환 중 하나인 민락동오십견은 현대인들에게 흔히 나타나는 문제로 주의가 필요합니다. 오십견 또는 동결견은 어깨 관절의 통증과 운동 범위 제한을 특징으로 하는 질환입니다. 이 질환은 어깨 관절 주위의 조직이 염증으로 인해 경직되면서 발생합니다. 주로 여성에게 더 많이 나타나는 경향이 있습니다. 초기 증상은 어깨의 가벼운 통증이나 뻣뻣함으로 시작될 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면서 통증이 심해지고 팔을 들어 올리거나 회전하는 동작이 어려워..