언제나 경희정도한방병원 ^^

​ ​ 손목염좌는 손목에 염좌가 발생한 상태를 의미하며 다양한 원인으로 인해 인대 조직이 늘어나거나 손상되어 부상을 입는 것을 말합니다. 민락동손목염좌는 안정성을 유지하는 인대가 손상되는 것으로 일상에서 자주 사용하는 손목에서 발생하는 경우가 많습니다. 원인을 살펴보면 스마트폰 기기의 사용 증가가 크게 작용하고 있습니다. ​기기는 생활을 편리하게 만들어주지만 손목에 과도한 부담을 주는 문제도 동반하고 있습니다. 사용할 때 손목이 비정상적인 각도로 구부러지거나 반복적인 손가락 움직임으로 인해 손목의 인대에 무리가 가해지기 쉽습니다. 특히 장시간 동안 기기를 사용할 때 더욱 심각해지며 손목의 피로와 통증을 유발할 수 있습니다. 손목을 비틀거나 과도하게 사용하는 일이 많아지면서 손목염좌의 발생 빈도가 높아지고..

​ ​ 수영동테니스엘보는 이름만 들어서는 테니스 선수들에게만 발생하는 것처럼 보이지만 사실 일상생활에서도 자주 나타날 수 있습니다. 외측 상과염이라고 불리며 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 반복적인 미세 손상이 생겨 염증이 발생하는 질환입니다. 외측 상과는 팔꿈치의 바깥쪽에 위치한 뼈로 손목과 팔을 움직이는 근육들이 시작됩니다. ​이 부위에 지속적인 압력이나 과도한 사용이 가해지면 힘줄에 염증이 생기고 통증이 유발됩니다. 테니스엘보는 테니스 선수에게서 많이 발견되기 때문에 붙여진 이름이지만 실제로는 테니스를 치지 않더라도 손목과 팔을 많이 사용하는 직업이나 활동에서 쉽게 발생할 수 있습니다. 손목을 과도하게 구부리거나 팔꿈치를 반복적으로 사용하게 되는 경우에 더 쉽게 나타납니다. ​ ​ 수영동테니스엘보의 증상은 ..

​ ​ 광안동척추측만증은 척추가 비정상적으로 휘어진 상태를 의미합니다. 정상적인 척추는 정면에서 봤을 때 일직선으로 곧게 서 있어야 하지만 척추측만증이 있는 경우에는 S자 또는 C자 형태로 휘어지는 모습을 보입니다. 비정상적인 곡선은 구조적 불균형을 초래하며 여러 가지 신체적 문제를 유발할 수 있습니다. ​척추의 휘어짐은 통증을 일으키고 심한 경우에는 호흡 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 척추측만증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 신경계의 손상이나 이상이 있는 경우 척추의 위치가 비정상적으로 변형될 수 있습니다. 신체의 균형과 운동 능력에 직접적인 영향을 미치며 결과적으로 척추의 비정상적인 곡선을 초래합니다. 또한, 노화로 인해 척추의 퇴화가 진행되면서 변형이 나타나는 경우도 있습니다. ​ ​ ..

​ ​ 일자목은 현대인의 생활 습관과 자세의 변화로 인해 발생하는 문제로 이를 제대로 대처하는 것이 중요합니다. 수영구일자목은 자연스러운 C자 곡선이 사라지고 일자로 변형되는 상태를 말합니다. 목은 원래 C자 형태로 되어 있어 머리의 무게를 균형 있게 지탱하고 움직임을 원활하게 합니다. ​그러나 일상생활에서의 나쁜 자세나 반복적인 행동이 경추의 변형을 초래하게 되면 시간이 지남에 따라 목뼈의 균형이 무너지고 이러한 변형이 발생하게 됩니다. 일자목은 일상적인 습관에서 시작됩니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 현대인들에게서 빈번하게 나타나는 증상입니다. 장시간 같은 자세로 앉아있거나 서 있는 것도 수영구일자목을 유발하는 중요한 원인입니다. 이러한 습관은 목의 근육과 인대를 긴장시키고 경추에 부담을 주..

​ ​ 많은 사람들이 체형 불균형으로 인한 통증에 시달리고 있습니다. 현대인의 생활 습관은 신체의 균형을 무너뜨리고 다양한 신체적 문제를 초래하고 있습니다. 체형 불균형은 여러 가지 원인에 의해 발생하며 형태는 다양합니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하면서 목이 앞으로 쏠리는 현상인 거북목이 대표적입니다. ​ 이로 인해 목과 어깨에 긴장이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다. 골반이 비대칭적으로 틀어지면 척추와 다리의 정렬에도 영향을 미쳐 하체 통증으로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 걷기나 뛰는 동작에 어려움을 느낄 수 있습니다. 이러한 통증은 근육의 피로감에서 시작되지만 시간이 지남에 따라 만성화될 수 있습니다. 문제를 조기에 개선하는 것이 중요합니다. ​ ​ 수영역추나요법은 수기 요법으로 신체의..

​ 발목을 접질려본 경험은 한 번쯤 있습니다. 운동을 하거나 일상에서 활동을 하는 중에 발목이 삐끗하는 경우가 많습니다. 금세 나아지는 경우도 있지만 시간이 지나도 욱신거리거나 부위가 부풀어 걷기 힘들다면 민락동발목염좌를 의심해봐야 합니다. 발목염좌는 방치할 경우 만성적인 문제로 발전할 수 있기 때문입니다. ​무심코 방치하다가 2도로 발전해 고생을 하는 분도 많습니다. 외부의 다양한 요인으로 인해 발목 부위의 인대나 근막이 손상되거나 찢어지는 상태를 말합니다. 발 부위의 뼈를 감싸고 지탱하는 구조물은 몸의 균형을 유지하고 걷거나 달릴 때 힘을 분산시키는 역할을 합니다. 1도 염좌는 발목을 접질리거나 살짝 뒤틀리면서 미세한 손상이 발생하는 경우입니다. 이 단계에서는 인대가 약간 늘어나거나 미세한 찢어짐이 ..