언제나 경희정도한방병원 ^^

​ 발목염좌는 재발할 가능성이 높은 부상 중 하나입니다. 운동선수나 활동량이 많은 사람들 사이에서 흔히 발생하며 일상생활에서도 자주 경험할 수 있습니다. 발목이 삐는 이유는 여러 요인에서 비롯되며 적절한 관리와 예방이 이루어지지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. ​운동을 할 때 발목이 비틀리거나 불안정한 자세로 착지하게 되면 염좌가 발생할 수 있습니다. 수영역발목염좌는 일단 삐끗하게 되면 재발하는 경우가 흔합니다. 따라서 재발 방지를 위한 적절한 관리와 예방이 필수입니다. 발목염좌는 발목이 반복적으로 삐는 현상으로 인해 회복이 지연되고 발목 안쪽과 바깥쪽 모두에서 통증이 발생하는 상태를 의미합니다. 발목 불안정성으로 인해 단순히 길을 걷는 것과 같은 일상적인 상황에서도 지속적인 통증을 느끼게 ..

​ ​ 회전근개파열의 원인 중 하나는 근육의 노화로 인한 퇴행성 변화입니다. 나이가 들면서 근육과 인대는 자연스럽게 탄력을 잃고 약해지기 때문에 퇴행성 변화는 불가피합니다. 특히 50대 이상의 중장년층에서 나타나며 민락동회전근개파열의 위험이 증가합니다. ​노화로 인한 근육의 약화와 마모는 일상적인 움직임에서도 근육에 부담을 줄 수 있어 작은 움직임에도 근육이 손상될 가능성이 높아집니다. 하지만 과도한 운동이나 큰 충격을 받는 외상 또한 회전근개파열의 주요 원인 중 하나입니다. 갑작스럽게 무거운 물체를 들어 올리거나, 어깨에 강한 충격을 받는 경우 근육이 손상될 수 있습니다. 외상은 젊은 층에서도 빈번하게 발생하며 신체적으로 힘든 직업을 가진 사람들에게서 자주 나타납니다. ​ ​ 무거운 짐을 자주 들어야 ..