언제나 경희정도한방병원 ^^

​​ 많은 사람들이 바른 자세를 유지하지 못하고 스마트폰이나 컴퓨터에 장시간 노출되어 있어 불균형한 자세로 자리잡는 경우가 많습니다. 수영동척추측만증은 척추가 비정상적으로 휘어지는 질환으로 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 잘못된 자세가 누적되면 척추의 불균형이 발생하고 척추의 변형도 나타날 수 있습니다. ​이 질환은 크게 선천적 원인과 후천적 원인으로 나뉘며 대다수는 후천적인 원인에 해당합니다. 태아 시절부터 척추에 이상이 생겨 발생하는 경우입니다. 이 경우는 비교적 드물며 유전적인 요인이나 태아 발달 과정에서의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세나 습관으로 인해 척추뼈가 틀어지거나 외상으로 인해 척추가 변형되는 경우입니다. 대부분의 측만증은 후천적으로 정확한 원인은 밝혀지지 ..

​오랜 시간 고개를 숙이면 통증이 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세를 지속적으로 취하는 습관이 있는 사람들은 목이나 어깨에 자주 통증을 느끼게 됩니다. 컴퓨터를 오래 사용하거나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들은 자세로 인해 목과 어깨에 무리를 주기 쉽습니다. ​광안동목디스크는 구조적 문제로 인해 발생하는 질환입니다. 척추는 작은 뼈로 이루어져 있으며 이 사이에는 충격을 흡수하는 추간판이 존재합니다. 추간판을 디스크라고 부릅니다. 디스크는 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 그러나 여러 가지 이유로 지속적인 충격이 가해지거나 노화로 인해 디스크의 수분량이 줄어들면 디스크의 탄력성이 떨어져 문제가 발생할 수 있습니다. ​ ​ 반복적으로 잘못된 자세를 취하는 자세는 목에 큰 부담을..

장시간 키보드와 마우스를 사용하시거나 손목을 많이 사용하는 직업을 가지신 분들은 손목 통증이나 저림을 호소하는 경우가 많습니다. 손을 많이 사용한 후에 저리거나 통증이 나타나는 손목터널증후군으로 발전할 수 있습니다. 손목에는 수근골이 밀집되어 있으며 단단한 인대가 위에서 덮어주어 터널 모양을 형성하고 있습니다. ​이 구조를 수근관이라고 하며 안쪽에는 손가락을 움직이는 힘줄이 통과하여 손가락을 조절합니다. 손목 안에는 힘줄과 함께 손바닥의 감각과 운동을 담당하는 정중신경이 위치해 있습니다. 정중신경은 손목터널을 지나며 손바닥 근육 운동을 조절합니다. 이 신경은 손의 기능에 중요한 역할을 하며 손목터널의 압박이나 손상은 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. ​ ​인대와 뼈로 이루어진 손목터널이 여러 원인으로..

​ 발목염좌는 재발할 가능성이 높은 부상 중 하나입니다. 운동선수나 활동량이 많은 사람들 사이에서 흔히 발생하며 일상생활에서도 자주 경험할 수 있습니다. 발목이 삐는 이유는 여러 요인에서 비롯되며 적절한 관리와 예방이 이루어지지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. ​운동을 할 때 발목이 비틀리거나 불안정한 자세로 착지하게 되면 염좌가 발생할 수 있습니다. 수영역발목염좌는 일단 삐끗하게 되면 재발하는 경우가 흔합니다. 따라서 재발 방지를 위한 적절한 관리와 예방이 필수입니다. 발목염좌는 발목이 반복적으로 삐는 현상으로 인해 회복이 지연되고 발목 안쪽과 바깥쪽 모두에서 통증이 발생하는 상태를 의미합니다. 발목 불안정성으로 인해 단순히 길을 걷는 것과 같은 일상적인 상황에서도 지속적인 통증을 느끼게 ..

​ ​ 회전근개파열의 원인 중 하나는 근육의 노화로 인한 퇴행성 변화입니다. 나이가 들면서 근육과 인대는 자연스럽게 탄력을 잃고 약해지기 때문에 퇴행성 변화는 불가피합니다. 특히 50대 이상의 중장년층에서 나타나며 민락동회전근개파열의 위험이 증가합니다. ​노화로 인한 근육의 약화와 마모는 일상적인 움직임에서도 근육에 부담을 줄 수 있어 작은 움직임에도 근육이 손상될 가능성이 높아집니다. 하지만 과도한 운동이나 큰 충격을 받는 외상 또한 회전근개파열의 주요 원인 중 하나입니다. 갑작스럽게 무거운 물체를 들어 올리거나, 어깨에 강한 충격을 받는 경우 근육이 손상될 수 있습니다. 외상은 젊은 층에서도 빈번하게 발생하며 신체적으로 힘든 직업을 가진 사람들에게서 자주 나타납니다. ​ ​ 무거운 짐을 자주 들어야 ..

​ 나이가 들면서 통증은 퇴행성 변화로 인해 발생됩니다. 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상이지만 일상적인 움직임이나 오랜 시간 앉아 있을 때 통증이 심해지며 다리 저림이나 근육 약화가 동반될 수 있습니다. 척추협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 상태를 의미합니다. 척추관은 척추 뼈 사이를 지나가는 신경이 위치한 통로로 이 공간이 좁아지면 신경이 압박되어 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. ​ 노화에 따른 퇴행성 변화로 발생하며 디스크가 밀려 나오거나 공간을 축소하는 것이 원인입니다. 수영동척추관협착증은 허리 부위에 발생하는 경우가 많지만 목 부위에서도 나타날 수 있습니다. 협착증이 허리에서 발생하면 하체의 신경에 영향을 미쳐 다리와 발에 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. ​​ ​ 증상으로는 ..