수영동퇴행성디스크 압박으로 인한 다양한 통증
척추는 신체의 중요한 부분으로 이와 관련된 문제는 여러 허리 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 척추 질환 중에서도 허리디스크는 흔히 나타나는 수영동퇴행성디스크입니다. 허리디스크는 척추 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 변형되면서 신경을 압박하게 되는 상태를 말합니다. 이로 인해 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 다리의 감각 이상이나 마비 증상까지 유발할 수 있습니다. 반면 척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박받는 상태로 통증이 다리로 퍼질 수 있으며 걸을 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 이 질환 역시 노화와 관련이 깊으며 반복적인 외상이나 잘못된 자세가 원인이 될 수 있습니다. 증상이 의심될 경우에는 조기에 상담을 받는 것이 필수입니다. 초기 단..
광안동일자목 일자로 쭉 뻗은 목 올바르게 교정해야만
스마트폰과 컴퓨터를 사용하면서 장시간 고개를 숙인 자세를 유지하게 되어 목에 무리가 가고 통증이 자주 발생하는 경우가 많습니다.광안동일자목은 목과 어깨의 불균형을 초래합니다. 스마트폰을 사용할 때 고개가 지나치게 숙여지면 평소보다 3배에 해당하는 하중이 목에 가해져 근육과 관절에 부담을 주게 됩니다. 하중은 목의 근육을 긴장시켜 통증을 유발하며 장기간 지속될 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 가장 흔한 증상으로 목 뒤쪽이나 측면에 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 지속적일 수도 있고 특정 자세를 취할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 목의 불균형으로 인해 어깨에 불편함이 느껴질 수 있으며 팔로 방사되는 통증으로 이어질 수 있습니다. 어깨 통증은 일상생활에서의 활동을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다..